سنندج- معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با بیان اینکه پوکی استخوان در زنان بالای ۵۰ سال شیوع بیشتری دارد، بر اصلاح الگوی تغذیه و مراقبت از سلامت استخوان‌ها از دوران کودکی تأکید کرد.
به گزارش خبرنگار مهر، خالد رحمانی صبح دوشنبه با اعلام این خبر به رسانه‌های کردستان، با اشاره به آمار ابتلا به پوکی استخوان در افراد بالای ۵۰ سال اظهار کرد: بر اساس داده‌های نظام بهداشتی، حدود ۲۱ درصد زنان و ۶ درصد مردان این گروه سنی به پوکی استخوان مبتلا هستند که بیانگر تفاوت قابل توجه شیوع این بیماری میان زنان و مردان است.
وی با بیان اینکه پوکی استخوان از بیماری‌های مزمن شایع در سالمندی است، افزود: کاهش استحکام استخوان‌ها خطر شکستگی را افزایش می‌دهد و شکستگی مهره‌ها، لگن و ران از عوارض این بیماری محسوب می‌شوند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان ادامه داد: شکستگی‌های شدید، به‌ویژه در ناحیه لگن و ران، ممکن است پیامدهای جدی برای سلامت فرد داشته باشند و حتی خطر مرگ‌ومیر را افزایش دهند؛ ازاین‌رو، شناسایی عوامل خطر و توجه به راهکارهای پیشگیرانه اهمیت زیادی دارد.
سلامت استخوان‌ها از کودکی شکل می‌گیرد
رحمانی با تأکید بر اینکه پیشگیری از پوکی استخوان نباید به دوران سالمندی محدود شود، گفت: دریافت کافی کلسیم و سایر مواد مغذی در سال‌های رشد، نقش مهمی در شکل‌گیری و حفظ استحکام استخوان‌ها در سال‌های آینده زندگی دارد.
وی مصرف مواد غذایی مفید از جمله لبنیات کم‌چرب و سبزیجات را در تأمین نیازهای تغذیه‌ای بدن مؤثر دانست و افزود: تغذیه مناسب باید به‌عنوان بخشی از سبک زندگی سالم مورد توجه قرار گیرد تا احتمال ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالاتر کاهش یابد.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به نقش ویتامین D در جذب کلسیم خاطرنشان کرد: قرار گرفتن متعادل در معرض نور خورشید می‌تواند به تأمین این ویتامین کمک کند و توصیه می‌شود افراد با رعایت ملاحظات ایمنی، روزانه حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در معرض نور خورشید قرار گیرند.
رحمانی در پایان بر ضرورت افزایش آگاهی عمومی درباره عوامل خطر پوکی استخوان تأکید کرد و یادآور شد: توجه به تغذیه مناسب، دریافت مواد مغذی مورد نیاز و انتخاب سبک زندگی سالم از سال‌های ابتدایی زندگی، می‌تواند در حفظ سلامت استخوان‌ها و کاهش عوارض این بیماری در دوران سالمندی مؤثر باشد.
کد مطلب 6982547
-
شکستنی است، احتیاط کنید!
-
ایرانی ها کم شیر می خورند/ علل بروز پوکی استخوان
-
استخوان های شکننده در بیماری قاتل خاموش/سومین عامل مرگ
-
تحرکات رژیم صهیونیستی نزدیک مرزهای ۴ کشور عربی
-
۱۱ تن مواد غذایی فاسد در کاشان و آران‌وبیدگل امحا شد
-
خودروی حامل خوراکی‌های قاچاق در نطنز توقیف شد
-
نمایش ۶ انیمیشن مرکز گسترش در جشنواره یونانی
-
مشبک آجری آسیب‌دیده ورودی چهلستون مرمت شد
-
توسعه فناوری در ساخت و ساز مسکن شدت می‌گیرد
-
ال‌نینو؛ فرصت تغذیه آب‌های زیرزمینی و خطر سیلاب در سیستان‌وبلوچستان
-
منتقد تئاتر:هنر را از سبد تربیت کودکان حذف نکنیم
-
پنجشنبه‌های کمدی در مکتب تهران برپا می‌شود
-
۳ فیلم پروانه ساخت گرفتند؛ همکاری مشترک سعید خانی و عطاران
-
تیم کشتی آزاد امید ایران بر سکوی قهرمانی جهان ایستاد
-
بیانیه خصمانه شورای همکاری خلیج فارس علیه ایران و یمن
-
زنجان؛ قطب تولید نخ و پارچه جین کشور در انتظار تکمیل زنجیره پوشاک
-
بازنشستگان تامین اجتماعی منتظر واریز معوقه اردیبهشت نباشند!
-
ایران هم کارهای ناتمامی با شما دارد!
-
میزان افزایش کالابرگ متناسب با تورم باشد؛ شرایط معیشتی مدنظر قرار گیرد
-
هشدار امنیتی سفارتخانه‌های آمریکا درباره احتمال تشدید تنش‌ها در منطقه
-
بارش‌های پاییزی تا چهارشنبه در گلستان ادامه دارد؛ کاهش ۴ درجه‌ای دما
-
واکنش یمن به پیشنهاد الازهر درباره تشکیل کمیته میانجیگر
-
اصابت نفتکش متخلف با مین در جنوب تنگه هرمز + فیلم
-
روزنامه‌های ورزشی دوشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های اقتصادی دوشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های صبح دوشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های ورزشی یکشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های اقتصادی یکشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۵
- تور کربلا هوایی
- گرمی، پلتفرم سرمایه‌گذاری فلزات گران‌بها
- لاین نوری
- بلکا
- ایمپلنت اصفهان
- دانلود کتاب
- خرید اپل ایدی
- شمش نقره
- کلینیک ترک اعتیاد تهران
- جراح بینی تهران
- جراح بینی در تهران
- لوازم تحریر
- خرید طلای آب شده
- قیمت موکت
- تور کربلا
- استند تسلیت
- مرجع پاسخ معتبر پزشکان
- قیمت ایمپلنت
- قطعات لباسشویی
- آموزشگاه تیزهوشان
- بلیط هواپیما
- نمایندگی بوش در تهران
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه